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不要忽視腦梗死，在我國，腦梗的發病率很好，遺憾的是，它所受到的重視卻遠遠不夠，比如我們前段時間就收治了一名40歲的男性患者，出現不明原因的頭痛頭昏卻沒有重視，用他的話說，以為自己還年輕，根本不會得腦梗，所以壓根就沒把不適癥狀放在心上，總覺得是沒休息好，問題應該不大，等到出現明顯的肢體活動障礙時，到醫院檢查，卻被醫生告知，已經錯過了最佳的溶栓時機。 腦梗發病後的六個小時之內，被稱為溶栓的黃金時期，可是一旦忽視，一拖再拖，很容易錯過最佳時機，那麼遺留後遺癥的風險就很高了。 如何才能遠離腦梗，醫生忠告，想腦血管更好，早上請堅持一多三少。 第一，早上堅持多喝水，為什麼要多喝水，因為多喝水能稀釋血液，可以有效降低血脂，預防血液粘稠，從而降低發生腦梗的風險，醫生提醒，晨起這段時間，是最易發生腦梗的，恰恰是因為早上血壓會有一個高峰期，而且早上血液更加粘稠。 第二，早上堅持少吸菸，不要早上醒來，做的第一件事就是吸菸，香菸中的尼古丁，焦油等物質，不僅會誘發肺癌，還很容易傷害腦血管，吸菸的人群，發生腦梗的風險更高。 第三，早上堅持少吃油炸食物，吃早餐是正確的，但是總是把油炸食物當成早餐的主食，卻是極其錯誤的，油炸食物里富含很高的脂肪，長期進食油炸食物，很容易升高血脂，誘發腦梗。 第四，早上堅持少吃太鹹的食物，早上的時候吃的太咸，對腦血管同樣有害，早上本來血壓就相對高一點，這是因為起床後交感神經興奮所致，此時還吃的特別咸，鹽攝入過量，自然更易導致高血壓的形成，而高血壓則是誘發腦梗的元兇。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/MJG4z23.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010066069

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